ベースブレッドLITE（ライト）を食べた感想をレビュー！カロリー・栄養成分を紹介

「ベースブレッドからLITE（ライト）シリーズっていう新しいパンが出たけど、どんな味なんだろう？」
「カロリーや栄養成分は、いつものベースブレッドと何が違うの？」

2026年9月に登場したばかりのLITEシリーズ、気になっている方も多いのではないでしょうか?

結論からお伝えすると、LITEシリーズは「完全栄養食ではなく、栄養バランスの良いパン」として売られている、これまでのベースブレッドとは少し立ち位置の違う商品なんです。

カロリーは1袋207〜213kcalとコンパクトで、味も「菓子パンらしいおいしさ」にぐっと寄せられています。

この記事では、チョコバナナパン・キャラメルパン・ミルクパンの3種類について、実際に食べた感想と、カロリー・栄養成分・値段・BASE BREADとの違いまで、まるっとご紹介していきます。

買う前に知っておきたいポイントもまとめているので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね＾＾

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この記事の結論

LITEシリーズは2026年9月1日（火）から取扱販売店、9月9日（水）から公式オンラインショップなどで順次発売
ラインナップはチョコバナナパン・キャラメルパン・ミルクパンの3種類
カロリーは1袋207〜213kcal、たんぱく質7.7〜7.9g、食物繊維3.0〜3.2g
33種類の栄養素がとれるけれど、完全栄養食ではありません
価格は一回のみ購入255円／袋（税込）、継続コースなら初回限定20%オフ・2回目以降も10%オフ
味は3種類とも菓子パン寄りで、「甘いパンが好きな方」に向いている印象

ベースブレッド LITE（ライト）シリーズとは？2026年9月に新登場したパン
ベースブレッド LITEシリーズ3種類のカロリー・栄養成分を一覧で比較
【実食レビュー】ベースブレッド LITEシリーズ3種類を食べた感想
ベースブレッド LITEシリーズの値段は？公式オンラインショップの価格を紹介
LITEシリーズとBASE BREADはどっちを選ぶ？違いを比較
- 選び方のシンプルな目安
ベースブレッド LITEシリーズの原材料とアレルゲン
- 3種類の原材料
- アレルゲン（28品目対象）
賞味期限・保存方法・おいしい食べ方
ベースブレッド LITEシリーズがおすすめな人・そうでない人
- おすすめな人
- そうでない人
ベースブレッド LITEシリーズの買い方・注文手順
ベースブレッド LITEシリーズに関するよくある質問
まとめ｜ベースブレッド LITEシリーズは「おやつ枠」で選びたいパン

ベースブレッド LITE（ライト）シリーズとは？2026年9月に新登場したパン

まずは「LITEシリーズってそもそも何？」というところから、やさしく整理していきますね。

ベースフードが新しく立ち上げたシリーズ

LITEシリーズは、ベースフード株式会社が2026年9月1日（火）に発表した新しいパンのシリーズです。

公式が掲げているコンセプトは、「家族の小腹に、ちょうどいいパン。」。忙しい朝や、ちょっとのんびりしたいランチタイム、小腹が空いたおやつタイムなど、家族みんなで気軽に食べられるパンとして企画されたそうですよ。

公式のプレスリリースでは、こんな方におすすめだと紹介されています。

忙しいけれど、少しでも栄養や健康に気を使いたい子育てファミリー層
習い事前のお子さまの補食を探している方
健康が気になる、菓子パン好きのご年配の方

「BASE BREADは気になっていたけれど、少し迷っていた」という方にも手に取ってもらいたい、というのが開発の背景にあるみたいです。

発売日と買える場所

発売スケジュールと販売チャネルは、以下のとおりです。

販売場所	発売日
取扱販売店（コンビニ・スーパーなど）	2026年9月1日（火）から順次
ベースフード公式オンラインショップ	2026年9月9日（水）から順次
Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピング	2026年9月9日（水）から順次

取扱販売店のほうが1週間ほど先行してスタートしているかたちですね。お近くのお店に並んでいるかどうかは、店舗によって差があるので、見かけたらラッキーくらいの気持ちで探してみるといいかもしれません。

ベースブレッドがどこで売っているかについては、ベースブレッドはドラッグストアやスーパーのイオンで買える！どこに売ってるか販売店舗を紹介でも詳しくまとめているので、あわせてどうぞ。

BASE BREADとの一番の違いは「完全栄養食ではない」こと

ここが一番大事なポイントなので、しっかりお伝えしておきますね。

これまでのBASE FOODおよびBASE BREADシリーズは、1食分で、栄養素等表示基準値に基づき脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウム以外のすべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含み、カロリーは1食分（733kcal）を下回るものを「完全栄養食」と定義して開発されてきました。

一方でLITEシリーズは、完全栄養食ではなく「栄養バランスの良いパン」としておすすめされている商品です。ここは公式もはっきり明記しているところなんです。

ただし、まったく別物というわけではありません。LITEシリーズもBASE BREADシリーズと同じように、

全粒粉や大豆など、主に自然由来の厳選した10種類以上の原材料を使用
たんぱく質や食物繊維、26種類のビタミン・ミネラルなど、1日に必要な33種類の栄養素をとることができる

という設計になっています。

つまり「完全栄養食のBASE BREAD」と「栄養バランスの良い菓子パンのLITEシリーズ」という住み分けですね。どちらが上・下という話ではなく、役割が違うと考えるとしっくりきますよ＾＾

買い置きしやすいロングライフ設計

LITEシリーズも、BASE BREADと同じように常温で長く保存できるロングライフ設計になっています。

ロングライフパンって、どうしてもパサつきやすいイメージがありますよね。そこをカバーするために、しっとりした食感を残す配合・製造条件の工夫に加えて、新しい包材を採用しているそうです。

さらに、一般的な長期保存パンは油脂を多めにして日持ちを実現しているものが主流ですが、LITEシリーズはBASE BREADと同じく一般的なパンと比べて油脂を抑えた、軽やかで毎日食べやすい味わいになっているとのこと。

家に何袋かストックしておいて、「なんかない？」と言われたときにサッと出せるのは、地味だけどかなりうれしいポイントだと思います。

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ベースブレッド LITEシリーズ3種類のカロリー・栄養成分を一覧で比較

ここからは、気になるカロリーと栄養成分を数字で見ていきましょう。

3種類のカロリー・主要栄養素の比較表

まずはざっくり全体像から。すべて1袋（1個入り・55g）あたりの数値です。

項目	チョコバナナパン	キャラメルパン	ミルクパン
熱量（カロリー）	213kcal	207kcal	207kcal
たんぱく質	7.7g	7.9g	7.9g
脂質	6.5g	6.3g	6.3g
炭水化物	32.5g	31.2g	31.1g
- 糖質	29.5g	28.0g	28.0g
- 食物繊維	3.0g	3.2g	3.1g
食塩相当量	0.2g	0.2g	0.2g
カルシウム	51mg	53mg	53mg
内容量	55g	55g	55g

こうして並べてみると、3種類の栄養成分はかなり近いことがわかりますね。

いちばん高カロリーなのはチョコバナナパンの213kcalですが、それでもキャラメルパン・ミルクパンとの差はわずか6kcal。糖質もチョコバナナパンが1.5g多いくらいで、「どれを選んでも大きくは変わらない」と考えて大丈夫です。

なので、基本は好きな味で選んでOKですよ＾＾

33種類の栄養素の内訳（チョコバナナパン1袋あたり）

「33種類の栄養素って、具体的に何が入っているの？」というところも気になりますよね。チョコバナナパンを例に、公式の栄養成分表示をそのまま一覧にしてみました。

栄養素	含有量	栄養素	含有量
熱量	213kcal	ナイアシン	4.3mg
たんぱく質	7.7g	パントテン酸	0.7mg
脂質	6.5g	ビオチン	5.7μg
n-3系脂肪酸	0.2g	ビタミンA	83μg
n-6系脂肪酸	1.1g	ビタミンB1	0.2mg
炭水化物	32.5g	ビタミンB2	0.2mg
糖質	29.5g	ビタミンB6	0.2mg
食物繊維	3.0g	ビタミンB12	0.2μg
食塩相当量	0.2g	ビタミンC	24mg
亜鉛	0.8mg	ビタミンD	0.6μg
カリウム	225mg	ビタミンE	1.3mg
カルシウム	51mg	ビタミンK	11.4μg
クロム	1.1μg	葉酸	52μg
セレン	7.9μg	マグネシウム	26mg
鉄	0.7mg	マンガン	0.5mg
銅	0.1mg	モリブデン	15.9μg
ヨウ素	30.4μg	リン	92mg

菓子パン1個でこれだけの項目が並ぶのは、なかなか珍しいですよね。

なかでも目を引くのがモリブデン（63%）・ナイアシン（33%）・セレン（28%）・ビタミンC（24%）・葉酸（22%）・ビタミンE（21%）あたり。カッコ内は栄養素等表示基準値に占める割合で、公式のプレスリリースに記載されている数値です。

ベースブレッド全種類の栄養成分については、ベースブレッド（ベースフード）パンの全種類とカロリー・栄養成分まとめでも一覧にしているので、見比べたい方はどうぞ。

糖質は一般的な菓子パンと比べて約15%オフ

公式サイトでは、チョコバナナパンの糖質について「約15%オフ※」と記載されています。

この「※」の中身も確認しておきましょう。

※ 日本食品標準成分表（八訂）増補2023年「菓子パンあんなし」との比較（同量）

つまり、同じ量の一般的な菓子パン（あんなし）と比べたときの数字ということですね。ゼロになるわけではなく、あくまで「同じくらいのサイズの菓子パンと比べると、ちょっと控えめ」というニュアンスです。

糖質の数値をもっと細かく比べたい方は、ベースブレッドの糖質はどのくらい？全種類の糖質量・カロリーを一覧比較も参考になりますよ。

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【実食レビュー】ベースブレッド LITEシリーズ3種類を食べた感想

ここからは、実際に3種類すべて食べてみた感想をお伝えしていきますね。

チョコバナナパン｜袋を開けた瞬間にバナナの香りが広がる

まず開封してすぐ感じたのが、バナナの甘い香り。公式が「焼き上げても香りが飛びにくい原料の選定にこだわった」と言っているだけあって、かなりしっかり香ります。

生地はふわっとやわらかく、かじると中からチョコチップの粒感が出てきます。バナナのまろやかな甘さと、チョコのビターさのバランスがいい感じ。子どもが好きそうな、わかりやすいおいしさだなと思いました。

3種類のなかでは、いちばん「おやつ感」が強いタイプですね。

1袋213kcalで、サイズ感は手のひらにおさまるくらい。ボリュームがあり、満足感がありました。

キャラメルパン｜しっとり口どけで、ほろ苦さがクセになる

キャラメルパンは、3種類のなかでいちばんしっとり感が強い印象でした。公式も「まるで”生”のような食感」と表現していて、たしかにやわらかくて口どけがいいんです。

キャラメルの風味は、甘いだけじゃなく香ばしさとほろ苦さがちゃんとあります。甘すぎるパンが苦手な方でも食べやすいんじゃないかなと思いました。

食べ終わったあとの余韻まで、キャラメルの香りが残る感じ。コーヒーや紅茶と合わせると、けっこう良いおやつタイムになりますよ＾＾

ミルクパン｜北海道産ミルクのやさしい甘さでいちばん食べやすい

ミルクパンは、いちばんクセがなくて万人受けするタイプだと感じました。

ふんわりした生地に、北海道産ミルクのさわやかな甘さが広がるシンプルな味わい。チョコバナナやキャラメルのような主張が強い味ではないぶん、毎日食べても飽きにくそうです。

「まずはどれか1つ試したい」という方には、このミルクパンから入るのがおすすめかなと思います。朝ごはんにも合わせやすいですよ。

3種類を食べ比べた総評

種類	味の特徴	こんな方に
チョコバナナパン	バナナの香り＋チョコチップの食感。おやつ感が強い	甘いパンが好きな方、お子さま
キャラメルパン	しっとり口どけ。香ばしさとほろ苦さがある	甘すぎるのが苦手な方、大人向け
ミルクパン	ふんわり生地＋やさしいミルクの甘さ。クセがない	迷ったらこれ。毎日食べたい方

正直なところ、3種類とも「菓子パンとしておいしい」方向にしっかり振ってあると感じました。BASE BREADのチョコレートやメープルと比べると、より甘くて、より軽い食べ心地です。

「BASE BREADの全粒粉っぽい風味がちょっと苦手だった」という方には、こちらのほうが合うかもしれませんね。

ほかの方の声も見てみたい方は、ベースブレッドの口コミ・評判まとめ｜良い点・悪い点をリアルな声で徹底解説！もあわせてどうぞ。

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ベースブレッド LITEシリーズの値段は？公式オンラインショップの価格を紹介

続いて、気になるお値段です。

1袋あたりの価格

公式オンラインショップでの価格は、以下のとおりです（すべて税込）。

購入方法	1袋あたりの価格	備考
一回のみ購入	255円	公式HPでの通常価格
継続コース（2回目以降）	229円	商品価格10%オフ
継続コース（初回）	204円	商品価格20%オフ

3種類とも同じ価格設定なので、味によって高い・安いはありません。

コンビニの菓子パンが150〜200円くらいと考えると、255円はちょっと高めに感じるかもしれません。ただ、33種類の栄養素がとれる設計と、常温で約3週間もつ点を考えると、納得感のある価格かなと思います。

継続コースなら初回20%オフ・2回目以降も10%オフ

ベースフードの継続コースは、毎月BASE FOODをお届けする便利でお得なコースです。初回は商品価格20%オフ、2回目以降は10%オフの価格でご購入いただけます。

継続コースの主な特徴をまとめると、こんな感じです。

4週間ごとに自動でお届け
お届け日や注文内容は、マイページからいつでも変更可能
購入ごとにマイルが貯まり、商品やノベルティと交換できる
初回限定で「BASE BREAD 栗あん」1袋＆15,000マイルのプレゼントあり

契約期間は無期限（定期購入コース）で、配送予定日の5日前までにマイページから解約手続きがない場合は、4週間ごとに商品をお届けします。契約期間に縛りはなく、解約手続きはいつでも可能です。

「1回だけ試して解約したい」という方は、ベースブレッドは初回（一回）だけ受け取りで解約可能！最低継続回数（縛り）も紹介で手順を詳しく解説しているので、先に読んでおくと安心ですよ。

また、割引クーポンやキャンペーンの最新情報はベースブレッドの割引クーポン・お試しキャンペーン・セール情報まとめにまとめています。

コンビニ・スーパーで買う場合

LITEシリーズは取扱販売店でも順次販売されています。店頭価格は店舗によって異なるため、公式オンラインショップの価格とは差が出ることがあります。

コンビニでの価格感については、ベースブレッドのコンビニ価格を徹底比較！どこで買うのが一番安い？で詳しく比較しているので、こちらもチェックしてみてくださいね。

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LITEシリーズとBASE BREADはどっちを選ぶ？違いを比較

「結局、どっちを買えばいいの？」という方のために、違いを表にまとめてみました。

項目	LITEシリーズ	BASE BREAD
位置づけ	栄養バランスの良いパン（完全栄養食ではありません）	完全栄養食※
1袋のカロリー	207〜213kcal	種類により異なる
栄養素の種類	33種類	33種類
原材料	主に自然由来の10種類以上	主に自然由来の10種類以上
味の方向性	菓子パン寄り・甘め	食事パン〜菓子パンまで幅広い
ラインナップ	3種類	10種類以上
保存方法	常温（ロングライフ設計）	常温（ロングライフ設計）

※BASE FOODおよびBASE BREADシリーズの「完全栄養食」とは、1食分で、栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウム以外のすべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含み、カロリーは1食分（733kcal）を下回るものを指します。

選び方のシンプルな目安

▼ LITEシリーズが向いている方

おやつや小腹対策のパンを探している
甘い菓子パンが好き
お子さまの補食にちょうどいいサイズを探している
まずは気軽にベースフードを試してみたい

▼ BASE BREADが向いている方

1食分としてしっかり食べたい
栄養バランスを重視して食事選びをしたい
いろいろな味をローテーションしたい

もちろん、両方を組み合わせるのもアリです。朝はBASE BREAD、午後のおやつはLITEシリーズ、みたいな使い分けをしている方もいそうですね＾＾

ベースブレッド LITEシリーズの原材料とアレルゲン

買う前にチェックしておきたい、原材料とアレルゲン情報もまとめておきます。

3種類の原材料

種類	原材料名
チョコバナナパン	小麦粉（国内製造）、バナナ味フラワーペースト、小麦全粒粉、粗糖、準チョコレート、水あめ、小麦たんぱく、大豆粉、油脂加工食品、パン酵母、米ぬか粉、乳たんぱく、ミルクカルシウム、昆布粉末、粉末油脂、卵黄粉末／増粘剤（加工でん粉、増粘多糖類）、調味料（有機酸等）、乳化剤、酸味料、香料、着色料（カロチン）、V.C
キャラメルパン	小麦粉（国内製造）、キャラメル味フラワーペースト、小麦全粒粉、粗糖、水あめ、小麦たんぱく、大豆粉、油脂加工食品、パン酵母、米ぬか粉、乳たんぱく、ミルクカルシウム、バター、昆布粉末、粉末油脂、卵黄粉末／増粘剤（加工でん粉、増粘多糖類）、調味料（有機酸等）、乳化剤、酸味料、着色料（カラメル色素）、香料、甘味料（スクラロース）、V.C
ミルクパン	小麦粉（国内製造）、ミルク味フラワーペースト、小麦全粒粉、粗糖、水あめ、小麦たんぱく、大豆粉、油脂加工食品、パン酵母、米ぬか粉、乳たんぱく、ミルクカルシウム、昆布粉末、粉末油脂、卵黄粉末／増粘剤（加工でん粉、増粘多糖類）、調味料（有機酸等）、乳化剤、酸味料、香料、甘味料（アセスルファムK、スクラロース）、V.C

全粒粉や大豆粉、米ぬか粉、昆布粉末など、BASE BREADでもおなじみの原材料が並んでいますね。3種類の違いは、主にフラワーペーストの味と、キャラメルパンのバター・ミルクパンの甘味料あたりです。

アレルゲン（28品目対象）

種類	含まれるアレルゲン
チョコバナナパン	小麦・卵・乳成分・大豆・バナナ
キャラメルパン	小麦・卵・乳成分・大豆
ミルクパン	小麦・卵・乳成分・大豆

チョコバナナパンだけバナナが加わる点に注意してくださいね。

また、製造工場ではくるみ・落花生・アーモンド・いか・オレンジ・キウイフルーツ・牛肉・ごま・さけ・鶏肉・豚肉・もも・りんご・ゼラチン・魚介類を含む製品を生産しています（キャラメルパン・ミルクパンはこれにバナナも加わります）。

アレルギーがある方は、必ずパッケージの表示を確認したうえで判断してください。

賞味期限・保存方法・おいしい食べ方

賞味期限は約3週間

LITEシリーズのパンの賞味期限は、お届け希望日から約3週間です。パッケージ裏面に賞味期限の記載があるので、購入したら一度確認しておくと安心ですね。

3週間あれば、まとめ買いしておいても十分に食べきれるはず。ベースブレッドの賞味期限については、ベースブレッドの賞味期限はどのくらい？保存方法や期限切れの注意点まで徹底解説もどうぞ。

常温保存OK。夏場は冷凍庫がおすすめ

保管方法は常温保存でOKです。直射日光、高温多湿をさけて、冷暗所で保存してください。

ただし、猛暑日などで室内が高温多湿になる場合には、冷蔵庫ではなく冷凍庫での保管がすすめられています。冷蔵庫じゃなくて冷凍庫、というのはちょっと意外かもしれませんが、パンは冷蔵だとかたくなりやすいんですよね。

そのままでも、温めても

LITEシリーズのパンは、袋からとり出してそのまま食べられます。

公式では、こんなアレンジも紹介されています。

電子レンジやトースターで温める
バターやチョコをぬる

個人的には、ミルクパンを軽くトースターで温めるのがおすすめです。ふんわり感が戻って、ミルクの香りが立ちますよ＾＾

ベースブレッド LITEシリーズがおすすめな人・そうでない人

ここまでの内容をふまえて、向き・不向きを整理しておきますね。

そうでない人

1食分としてしっかり食べたい方……LITEシリーズは完全栄養食ではないので、この用途ならBASE BREADのほうが合います
甘くないパンを探している方……3種類とも甘い菓子パン系です
いろいろな味をローテーションしたい方……現時点では3種類のみです
とにかく安く済ませたい方……1袋255円（税込）なので、一般的な菓子パンよりは高めです

ベースブレッド LITEシリーズの買い方・注文手順

公式オンラインショップで買う場合の流れを、かんたんにご紹介します。

公式オンラインショップにアクセスし、「商品一覧」から「LITEシリーズ」を選びます
種類を選択（チョコバナナパン／キャラメルパン／ミルクパン）
購入方法を選択（継続コース／一回のみ購入）
数量を選ぶ（2袋単位で選べます）
カートに進み、お届け先・支払い方法を入力して注文完了

注意点として、購入方法（継続コース／一回のみ購入）はカート内のすべての商品に適用されます。「このパンだけ単品で」といった混在はできないので、覚えておくと迷いませんよ。

継続コースを選んだ場合の各種変更は、1回目お届け以降、配送日の5日前まで手続きが可能です。

ベースブレッド LITEシリーズに関するよくある質問

Q1. ベースブレッド LITE（ライト）シリーズとは何ですか？

ベースフードが2026年9月に新しく展開したパンのシリーズです。「家族の小腹に、ちょうどいいパン。」をコンセプトに、チョコバナナパン・キャラメルパン・ミルクパンの3商品がラインナップされています。

Q2. LITEシリーズは完全栄養食ですか？

いいえ。LITEシリーズは完全栄養食ではなく、栄養バランスの良いパンとしておすすめされている商品です。ただしBASE BREADシリーズと同様に、全粒粉や大豆など主に自然由来の厳選した10種類以上の原材料を使用しており、たんぱく質や食物繊維、26種類のビタミン・ミネラルなど1日に必要な33種類の栄養素をとることができます。

Q3. LITEシリーズのカロリーはどのくらいですか？

1袋あたり、チョコバナナパンが213kcal、キャラメルパンとミルクパンが207kcalです。

Q4. LITEシリーズの値段はいくらですか？

公式オンラインショップでの通常価格は1袋あたり255円（税込）です。継続コースなら、初回限定20%オフ、2回目以降も10%オフでご購入いただけます。

Q5. LITEシリーズはどこで買えますか？

取扱販売店、ベースフード公式オンラインショップのほか、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングで順次販売されています。

Q6. LITEシリーズの発売日はいつですか？

取扱販売店では2026年9月1日（火）から、公式オンラインショップおよび他ECサイトでは2026年9月9日（水）から順次発売されています。

Q7. LITEシリーズの賞味期限はどのくらいですか？

お届け希望日から約3週間です。パッケージ裏面にも賞味期限の記載があります。

Q8. LITEシリーズは常温で保存できますか？

はい、常温保存が可能です。直射日光、高温多湿をさけ、冷暗所で保存してください。猛暑日などで室内が高温多湿になる場合は、冷蔵庫ではなく冷凍庫での保管がおすすめされています。

Q9. 子どもが食べても大丈夫ですか？

公式の案内では、1歳未満のお子さまは消化機能が未発達のため全商品を控えるよう記載されています。1歳〜3歳未満のお子さまに与える場合は、小さく刻み、お湯や牛乳でやわらかくふやかしてから、少量（1/3〜半量程度）ずつ試すことがすすめられています。3歳以上は特に控えるべき商品の記載はありません。なお、チョコバナナパンには微量のカフェインが含まれますが、1個あたり数mg程度のごく微量です。詳しくは公式サイトをご確認ください。

Q10. LITEシリーズのアレルゲンは何ですか？

28品目対象のアレルゲンとして、チョコバナナパンは小麦・卵・乳成分・大豆・バナナ、キャラメルパンとミルクパンは小麦・卵・乳成分・大豆が含まれます。また製造工場では、くるみ・落花生・アーモンド・いか・オレンジ・キウイフルーツ・牛肉・ごま・さけ・鶏肉・豚肉・もも・りんご・ゼラチン・魚介類を含む製品を生産しています。