ベースブレッドの「たんぱく質」はどれくらい？全フレーバーの含有量と栄養成分を徹底解説
筋トレやダイエットしている人にとって、ベースブレッド（ベースフード）のたんぱく質はどれくらいか気になりますよね。
ベースブレッド（ベースフード）の各種類に含まれる、たんぱく質量と全栄養素の数値をわかりやすくまとめてみました＾＾
公式サイトからベースブレッド（ベースフード）を申し込めば初回はどれだけ買っても20%OFF。2回目以降も10%OFFと最もお得に買えます。賞味期限は約1ヶ月なので保存食としても役立ちますし、いつでも解約・内容も変更可能です（1回目届け以降、配送予定日の5日前まで手続き可能）。試しに食べてみたい方にもおすすめですよ＾＾
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ベースブレッド（ベースフード）とは？
ベースブレッド（ベースフード）は、株式会社ベースフードが販売する「完全栄養食」パンです。
全粒粉・大豆・チアシードなど自然由来の原材料を使い、独自の配合と製法でたんぱく質・食物繊維・26種類のビタミン・ミネラルなど、1日に必要な33種類の栄養素を1食（2袋）でカバーできるよう設計されています。
忙しい毎日でも手軽に栄養バランスを整えられる点が人気の理由です。
ベースブレッドのたんぱく質含有量【フレーバー別一覧】
以下は、BASE BREAD®各フレーバー1袋あたりのたんぱく質含有量です（推定値）。
1食は2袋のため、下記数値の2倍が1食分の摂取量となります。
プレーン
1袋あたりのたんぱく質：13.5g（1日の基準値の17%）／熱量：200kcal
チョコレート（リニューアル版）
1袋あたりのたんぱく質：13.6g（1日の基準値の17%）／熱量：266kcal
メープル
1袋あたりのたんぱく質：13.5g（1日の基準値の17%）／熱量：251kcal
シナモン
1袋あたりのたんぱく質：13.6g（1日の基準値の17%）／熱量：260kcal
カレー
1袋あたりのたんぱく質：13.6g（1日の基準値の17%）／熱量：271kcal
ミニ食パン・プレーン
1袋あたりのたんぱく質：13.5g（1日の基準値の17%）／熱量：229kcal
ミニ食パン・レーズン
1袋あたりのたんぱく質：13.5g（1日の基準値の17%）／熱量：281kcal
こしあん
1袋あたりのたんぱく質：13.5g（1日の基準値の17%）／熱量：290kcal
ミルク
1袋あたりのたんぱく質：13.5g（1日の基準値の17%）／熱量：250kcal
さつまいも
1袋あたりのたんぱく質：13.5g（1日の基準値の17%）／熱量：249kcal
ストロベリー
1袋あたりのたんぱく質：13.5g（1日の基準値の17%）／熱量：248kcal
栗あん
1袋あたりのたんぱく質：14.2g（1日の基準値の18%）／熱量：281kcal
ミニ食パン・オレンジ
1袋あたりのたんぱく質：13.5g（1日の基準値の17%）／熱量：251kcal
たんぱく質以外の主な栄養素（プレーン1袋あたり）
ベースブレッドはたんぱく質だけでなく、幅広い栄養素をバランスよく含んでいます。
プレーン1袋を例に挙げると、食物繊維3.4g、カルシウム113mg、鉄1.5mg、ビタミンC 60mg、葉酸105μgなど、日常の食事で不足しがちな栄養素が豊富に含まれています。
1食2袋では栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除くすべての栄養素で1日の基準値の1/3以上をカバーしています。
ベースブレッドがたんぱく質補給に向いている理由
ベースブレッドは1袋あたり13〜14gのたんぱく質を含んでおり、1食（2袋）で約27〜28gのたんぱく質を摂ることができます。
これはプロテインシェイク1杯分に匹敵する量です。
さらにパンとして手軽に食べられるため、プロテインドリンクが苦手な方や、食事をしながらたんぱく質を摂取したい方にとって非常に楽です。
全粒粉・大豆などの植物性由来のたんぱく質が中心で、食物繊維やビタミンも同時に摂れる点がほかのたんぱく質食品との大きな違いです。
継続コースでお得に購入する方法
BASE BREAD®はBASEFOOD公式オンラインショップで購入できます。
継続コース（定期便）に申し込むと初回20%OFF、2回目以降も10%OFFで購入できるためコストパフォーマンスが高まります。
毎月自動でお届けされるため買い忘れもなく、お届け日や商品内容はマイページからいつでも変更可能です。
まとめ
ベースブレッドのたんぱく質含有量は、フレーバーによって若干の差はあるものの1袋あたり13.5〜14.2gと高水準です。
1食2袋で約27〜28gのたんぱく質を手軽に摂取できるうえ、33種類の栄養素をバランスよく補えるのが最大の魅力です。
ダイエット中の食事管理、筋トレ後のリカバリー食、忙しい朝食の置き換えなど、さまざまなシーンで活躍してくれる完全栄養食パンです。
気になる方は、一度試してみてはいかがでしょうか？
※内容は変更になっている場合があります。最新情報は公式サイトで確認をお願いします。
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※1食分(2袋)で、栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウム以外のすべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む
