こんにちは、キチナビ（@kichinavikun）です＾＾
人気の栄養食パンの「ゼンブブレッド」と「ベースブレッド」。
どちらを買おうか悩んでいる方も多いと思います。
そこで今回は、ゼンブブレッドとベースブレッドのカロリーや成分・味・値段・どちらがおすすめかを徹底比較してみました。
【2024年11月更新】
※ゼンブブレッドとベースブレッドは数種類の味を販売しています。今回はゼンブブレッド カカオ味、ベースブレッド チョコレート味で比較しています。
目次
ゼンブブレッドとベースブレッドのカロリーや成分・値段を比較
まずはゼンブブレッド カカオ味、ベースブレッド チョコレート味のカロリーや栄養成分・価格を比較してみました。
ゼンブブレッド カカオ味のカロリーや栄養成分
| カロリー（エネルギー） | 145kcal |
|---|---|
| 脂質 | 4.4g |
| 糖質 | 17.4g |
| 食物繊維 | 5.6~8.2g |
| 原材料 | 黄えんどう豆粉（アメリカ製造、国内製造）、てんさい糖、ココアパウダー、オオバコ種皮粉末、こめ油、カカオニブ、食塩、パン酵母、乳酸菌 |
| 値段 | 1袋274円 |
ベースブレッド チョコレート味のカロリーや栄養成分
| カロリー（エネルギー） | 232kcal |
|---|---|
| 脂質 | 8.7g |
| 糖質 | 23.1g |
| 食物繊維 | 3.9g |
| 原材料 | チョコレートフラワーペースト（国内製造）、小麦全粒粉、大豆粉（分別生産流通管理済み）、小麦たんぱく、還元水飴、発酵風味料、卵、ライ麦全粒粉、油脂加工食品、米ぬか粉、パン酵母、チアシード、醸造酢、海藻粉末、サトウキビ抽出物、粉末油脂、昆布粉末／加工でん粉、調味料（有機酸等）、酸味料、乳化剤、増粘多糖類、香料、（一部に小麦・卵・乳成分・大豆・ゼラチンを含む） |
| 値段 | 204円〜/袋 |
ゼンブブレッドは黄えんどう豆粉、ベースブレッドは小麦全粒粉がメインの原材料なのが特徴です。
カロリーはベースブレッドの方が高く、食物繊維はゼンブブレッドの方が多いです。
値段はベースブレッドの方が若干安かったです。
ゼンブブレッドとベースブレッドはどちらがおすすめか食べ比べしてみた
最後に、ゼンブブレッドとベースブレッドの味はどちらがおすすめか食べ比べしてみました。
ベースブレッドの方がサイズは大きめです。
まずはゼンブブレッドのカカオ味からいただきました。
カカオパウダーに、カカオニブが練り込まれています。
甘さ控えめで苦味があり、好みは分かれますね。
ふんわり食感なのは好印象です。
一方のベースブレッド チョコレート味の食感はもっちり。
チョコの風味が感じられて美味しいです。
全体的な総評として、個人的にはベースブレッドの方がおすすめです。
好みはあると思うので、気になる方は一度両方買って食べ比べしてみるのもおすすめですよ＾＾
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