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外出自粛要請が出ている時に自宅でできること|無理せずゆっくり過ごそう

こんにちは、キチナビ(@kichinavikun)です^^

東京都知事の小池百合子さんが、コロナウイルス対策として、

  • 平日夜は外出を控える
  • なるべく在宅ワークをする
  • 今週末は不要不急の外出を控える

よう発表されました。

おそらく今後より厳しくなってくると思います。

そこで今回は、外出自粛要請が出ている時に家に居ながらできることを考えてみました。

 

外出自粛要請が出ている時に自宅でできること

それではこれから、外出自粛要請が出ている時に自宅でできることを順番に紹介していきます。

1.本を読む

一番手軽にできることは本を読むことです。

本はいつでもどこでも読めるのが魅力ですね。

小説であれば物語の世界に没頭できますし、資格やビジネス系の本を読めば勉強にもなります。

平日に書店に本を買いに行くのも良いですし、最近は「電子書籍」もあるので手軽に読めます。

本を読んでいる間は気持ちも和らげられるので、ストレスが溜まっているときは本を読むのがおすすめです。

 

2.資格の勉強をする

外出していた時間を資格の勉強に当てるのもおすすめです。

今まで忙しくて勉強の時間を確保できなかった方は、「通信講座」で資格の勉強をすることで、自分のスキルを伸ばせます。

資格の勉強であれば在宅にいる間も時間を有効に過ごせますね。

 

3.好きな映画やドラマを楽しむ

自宅で仕事や勉強ばかりしていると、ストレスが溜まり疲れてしまいます。

好きな映画やドラマを見て息抜きすることも大切です。

最近は「Hulu」や「U-NEXT」、「Amazonプライム」、「Netflix」などオンラインで動画が見られるサービスが充実しています。

好きなドラマや映画を見ながら自宅でまったり過ごすのもおすすめです。

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4.家族との時間を楽しむ

普段忙しくてご家族との時間がとれない方もいらっしゃると思います。

こんな時だからこそ、自宅で家族と一緒に過ごすことが大事なんだと気づかされます。

 

長期戦になることを覚悟でゆっくり過ごそう

今回の外出自粛要請は長引くと思います。

根を詰めて疲れてしまっては意味がありません。

この期間を無理せず乗り越えていきましょう!

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