ゼンブヌードルとベースパスタはどちらがおすすめか味や値段を比較！
こんにちは、キチナビ（@kichinavikun）です＾＾
人気の栄養食パンの「ゼンブヌードル（パスタ）」と「ベースパスタ」。
どちらを買おうか悩んでいる方も多いと思います。
そこで今回は、ゼンブヌードル（パスタ）とベースパスタのカロリーや成分・味・値段・どちらがおすすめかを徹底比較してみました。
【追記】
※ベースパスタ フェットチーネは販売終了しました
ゼンブヌードル（パスタ）とベースパスタのカロリーや成分・値段を比較
まずはゼンブヌードル（パスタ）丸麺とベースパスタ フェットチーネのカロリーや栄養成分・価格を比較してみました。
ゼンブヌードル（パスタ）のカロリーや栄養成分・価格
| カロリー（エネルギー） | 260kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 約13.0〜17.3g |
| 脂質 | 0.9〜2.5g |
| 炭水化物 | 49.3〜54.8g |
| 食塩相当量 | 0~0.05g |
| 原材料 | 黄えんどう豆粉（アメリカ製造、国内製造） |
| 値段 | 1袋（4食）792円 |
【販売終了】ベースパスタ フェットチーネのカロリーや栄養成分・価格
| カロリー（エネルギー） | 386kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 30.1g |
| 脂質 | 9.8g |
| 炭水化物 | 48.5g |
| 食塩相当量 | 0.8g |
| 原材料 | 小麦たんぱく（フランス製造、アメリカ製造）、小麦全粒粉、小麦胚芽粉末、大豆粉、米ぬか粉、卵黄粉末、卵白粉末、発酵調味料、アマニ油、粉末調味酢、還元水飴、米酢、大豆油、粉末油脂、昆布粉末、酵母 / 加工でん粉、調味料（無機塩）、アルギン酸カリウム、酒精、(一部に小麦・卵・大豆を含む) |
| 値段 | 1袋372円〜 |
カロリーなど栄養成分で言うとベースパスタの方が高いです。
ゼンブヌードル（パスタ）とベースパスタはどちらがおすすめか食べ比べしてみた
最後に、ゼンブヌードル（パスタ）とベースパスタ フェットチーネはどちらが美味しいか食べ比べしてみました。
まずはゼンブヌードル（パスタ）からいただきました。
黄えんどう豆粉お香りは少ししますが、気にならない感じで普通に美味しかったです。
ベースパスタ フェットチーネは太麺でもちもちしていて、こちらもGood。
ソースで味が分かれますね。
個人的に、パスタに関してはゼンブヌードル（パスタ）の方が好きですが、好みでいいと思います。
ベースパスタ焼きそば味は美味しくなかったので、頼まなくても大丈夫です笑。
どちらも気軽に解約できるので、両方食べ比べしてみるのもおすすめですよ＾＾
ゼンブヌードル（パスタ）とベースパスタの違いを総合比較
ここまでの内容を踏まえて、両商品の主な違いを一覧で比較してみました。
| 比較項目 | ゼンブヌードル（パスタ） | ベースパスタ |
|---|---|---|
| カロリー（1食あたり） | 260kcal | 386kcal |
| たんぱく質 | 約13.0〜17.3g | 30.1g |
| 脂質 | 0.9〜2.5g | 9.8g |
| 炭水化物 | 49.3〜54.8g | 48.5g |
| 主原料 | 黄えんどう豆粉 | 小麦たんぱく・全粒粉・大豆粉など |
| グルテンフリー | ○（小麦不使用） | ×（小麦使用） |
| 麺の太さ・食感 | 丸麺・細め・やや豆の風味あり | 太麺・もちもち食感 |
| 価格（1食あたり） | 約198円〜 | 約372円〜 |
| 定期購入の有無 | あり（割引あり） | あり（割引あり） |
| 販売状況 | 販売中 | フェットチーネは販売終了 |
こんな人にはゼンブヌードル（パスタ）がおすすめ
✔ グルテンフリーの食生活を取り入れたい人
✔ ダイエット中でカロリーを抑えたい人
✔ 豆由来のたんぱく質・食物繊維を手軽に摂りたい人
✔ 価格を抑えてコスパよく続けたい人
ゼンブヌードル（パスタ）は黄えんどう豆粉100%で作られており、小麦を一切使用していないためグルテンフリーです。カロリーも1食260kcalと低めで、ダイエットや体型管理を意識している方に向いています。また1袋（4食）792円と価格も手頃で、日常的に続けやすいのもポイントです。
こんな人にはベースパスタがおすすめ
✔ 1食でしっかりたんぱく質を摂りたい人
✔ もちもちとした食感のパスタが好きな人
✔ 完全栄養食として1日に必要な栄養素をまとめて摂りたい人
✔ 多彩な栄養素（ビタミン・ミネラル・食物繊維）を一度に補いたい人
ベースパスタは1食で1日に必要な栄養素の1/3が摂れる「完全栄養食」として設計されており、たんぱく質は1食あたり30.1gと非常に高めです。
筋トレや運動習慣のある方、栄養バランスを一食でしっかり整えたい方に特におすすめです。
ただしフェットチーネは現在販売終了しているため、最新の販売ラインナップをご確認ください。
ゼンブヌードルとベースパスタに関するよくある質問
Q. ゼンブヌードル（パスタ）はグルテンフリーですか？
はい、ゼンブヌードル（パスタ）は黄えんどう豆粉のみを原料としており、小麦・グルテンを含みません。小麦アレルギーの方や、グルテンフリーの食事を心がけている方も安心して食べられます。
Q. ベースパスタはどこで買えますか？
ベースパスタはベースフード公式オンラインショップのほか、Amazonや楽天市場、一部のコンビニ・スーパーでも購入できます。定期便を利用すると割引になるためお得です。
Q. ゼンブヌードルとベースパスタはどちらが続けやすいですか？
価格面ではゼンブヌードル（パスタ）の方が1食あたりのコストが低く、続けやすいです。一方でベースパスタは「完全栄養食」として栄養面の手軽さが魅力です。味や食感の好みに合わせて選ぶのがベストですが、まずは両方試してみて、自分に合う方を継続するのがおすすめです。
Q. ゼンブヌードル（パスタ）は普通のパスタと調理方法は同じですか？
基本的に茹で方は通常のパスタと同じです。茹で時間がやや短い場合があるので、パッケージの表記を確認しながら調理してください。ソースはトマト系・クリーム系などどんな種類でも合います。
まとめ：ゼンブヌードルとベースパスタどちらがおすすめ？
ゼンブヌードル（パスタ）とベースパスタを比較してきました。
グルテンフリーでカロリーを抑えたいならゼンブヌードル（パスタ）、完全栄養食として高たんぱくな食事を摂りたいならベースパスタがおすすめです。
どちらも通常のパスタに比べて栄養面で優れており、健康的な食生活をサポートしてくれます。まずは気になる方から試してみて、自分のライフスタイルに合った方を選んでみてください。
どちらも定期購入は気軽に解約できるので、ぜひ一度食べ比べてみてくださいね＾＾
