グリーンスプーンの惣菜やスープはまずいのか感想や口コミをレビュー！デメリットは料金が高いこと
人気の冷凍フード宅配サービス「GREEN SPOON（グリーンスプーン）」。
手軽にサラダ・スープ・スムージー・主菜など、野菜たっぷりのメニューが自宅に届くのが魅力です。
グリーンスプーンの代表は田邊友則さん。”自分を好きでいつづけられる人生を。”をビジョンに掲げて運営されています。
ただ、まずいという口コミや価格が高いなど、気になる評判もあります。
今回はグリーンスプーンの悪い口コミや評判、実際に食べた感想・レビュー、デメリットを包み隠さず紹介します。
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- グリーンスプーンとは？サービス概要
- GREEN SPOON（グリーンスプーン）の悪い口コミ・評判｜まずいという声もある
- GREEN SPOON（グリーンスプーン）の良い口コミ・評判｜美味しいという声も多い
- グリーンスプーン スープの口コミ・評判
- GREEN SPOON（グリーンスプーン）惣菜とスープを実際に食べた感想・レビュー
- GREEN SPOON（グリーンスプーン）の主菜（惣菜）シリーズについて
- GREEN SPOON（グリーンスプーン）のデメリット｜値段が高い点に注意
- GREEN SPOON（グリーンスプーン）の送料はいくら？
- GREEN SPOON（グリーンスプーン）の支払い方法
- GREEN SPOON（グリーンスプーン）の定期購入の停止・解約方法
- GREEN SPOON（グリーンスプーン）とnosh（ナッシュ）どちらがおすすめ？
- グリーンスプーンに関するよくある質問（FAQ）
- GREEN SPOON（グリーンスプーン）の総合評価まとめ
- GREEN SPOON（グリーンスプーン）の新カテゴリ｜デリ弁当・ライス&パスタが登場
- GREEN SPOON（グリーンスプーン）の送料（最新情報）
- GREEN SPOON（グリーンスプーン）の会社概要
グリーンスプーンとは？サービス概要
GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、冷凍の野菜・フルーツを使ったパーソナルフードをお届けする宅配サービスです。
スムージー・スープ・サラダ・主菜など幅広いラインナップが揃っており、忙しい方でも手軽に野菜を摂取できると人気を集めています。
- 回数縛りなし・いつでも解約可能
- 定期購入・単品購入どちらにも対応
- 冷凍保存でストックしやすい
- レンジで温めるだけ・揉みほぐすだけで完成
- 栄養バランスが考えられた設計
GREEN SPOON（グリーンスプーン）の悪い口コミ・評判｜まずいという声もある
まずはGREEN SPOON（グリーンスプーン）の気になる悪い口コミや評判を紹介します。
「冷凍野菜だからかベチャベチャした食感のものもあった。メニューによって好みが分かれると思う」
「1食あたりの値段が高いのがネック。ランチ代わりに毎日使うにはコスパが気になる」
「届くまでに少し日数がかかった。急いで試したい人には不向きかも」
悪い口コミをまとめると、主に以下の点が挙げられています。
- 冷凍食品特有のベチャつきが気になるメニューがある
- 価格が高い（後述で詳しく解説）
- メニューによって味のばらつきがある
- 注文から届くまでに数日かかる場合がある
GREEN SPOON（グリーンスプーン）の良い口コミ・評判｜美味しいという声も多い
続いてGREEN SPOON（グリーンスプーン）の良い口コミ・評判を紹介します。
「野菜不足を感じていたのでグリーンスプーンを試してみたら、思ったより美味しくて続けられています！」
「主菜シリーズが出てから種類が増えて、食事としてちゃんと満足できるようになった」
「レンジで温めるだけなのに、見た目がおしゃれで気分が上がる。一人暮らしにおすすめ」
「解約が簡単なのが安心。縛りがないので気軽にお試しできた」
良い口コミをまとめると、以下のポイントが評価されています。
- 野菜が手軽に摂れる
- 味が美味しいメニューも多い
- 見た目がおしゃれで気分が上がる
- 縛りなしで気軽にお試しできる
- 忙しい日々の食事管理に役立つ
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グリーンスプーン スープの口コミ・評判
グリーンスプーンのスープは現在20種類以上のラインナップが揃っており、「ミネストローネ」や「かぼちゃと栗の豆乳ポタージュ」など、野菜の旨みを活かした本格的なメニューが人気です。
ここでは、スープに特化した口コミ・評判をご紹介します。
「野菜の旨みがたっぷりで、市販のスープとは全然違う。温めるだけでこのクオリティは感動した」
「ミネストローネは野菜の食感も残っていて美味しかった。冷凍なのに本当に驚き」
「かぼちゃのポタージュは甘さが自然で、子供も喜んで食べてくれた」
「スープのラインナップが豊富で飽きない。1人暮らしの野菜不足解消に最高」
「少し薄味に感じるものもあったが、素材の味を活かしている感じで健康的だと思う」
スープは忙しい日の朝食や、ダイエット中の食事補助としても活用されているようです。冷凍とは思えないクオリティを高く評価する声が多い一方、素材本来の薄い味付けが好みに合わない方もいるため、まずは単品で試してみるのがおすすめです。
GREEN SPOON（グリーンスプーン）惣菜とスープを実際に食べた感想・レビュー
実際にGREEN SPOON（グリーンスプーン）を単品で複数購入し、食べてみました。
クール便で段ボールに入って届きます。注文から約10日前後で届くことが多いです。
今回食べたのはこちらの4種類です。
- Stay Gold（かぼちゃと栗の豆乳ポタージュ）
- Oideyasu（根菜たっぷり今日味噌風ジンジャーサラダ）
- Minesu&Rone（ミネストローネ）
- Gold rush（豆乳とココナッツの野菜スープカレー）
カップではなく冷凍庫に入れやすいパウチタイプです。裏面にはカロリーや作り方・賞味期限が記載されています。冷凍保存ができるのでストックが便利でした。
1.Minesu&Rone（ミネストローネ）
| カロリー | 208kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 4.6g |
| 脂質 | 11.8g |
| 炭水化物 | 22.9g |
| 食塩相当量 | 2g |
| ビタミンC | 18.6mg |
| カリウム | 326mg |
ミネストローネは野菜の旨味がしっかり感じられて、冷凍とは思えないほど美味しかったです。野菜もたっぷりで食べ応えがありました。
2.Gold rush（豆乳とココナッツの野菜スープカレー）
| カロリー | 259kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 7.3g |
| 脂質 | 13g |
| 炭水化物 | 29.4g |
| 食塩相当量 | 2g |
| ビタミンC | 62mg |
| 葉酸 | 93μg |
豆乳とココナッツの野菜スープカレーは中辛〜辛口の間くらいでかなり辛めでした。辛いものが好きな方には満足度が高いですが、辛さが苦手な方は注意してください。
3.Stay Gold（かぼちゃと栗の豆乳ポタージュ）
| カロリー | 162kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 6g |
| 脂質 | 1.8g |
| 炭水化物 | 32.6g |
| 食塩相当量 | 1.3g |
| ビタミンC | 37mg |
| ビタミンE | 1.4mg |
| ビタミンK | 45μg |
| 葉酸 | 87μg |
豆乳のおかげでさっぱりとした仕上がりで、栗の甘みと合わさっています。個人的には栗と豆乳ポタージュの組み合わせがやや合わないと感じましたが、あっさり系が好きな方には向いているかもしれません。
4.Oideyasu（根菜たっぷり今日味噌風ジンジャーサラダ）
| カロリー | 146kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 5.8g |
| 脂質 | 3.7g |
| 炭水化物 | 25.8g |
| 食塩相当量 | 1.1g |
| ビタミンB6 | 0.28mg |
| 葉酸 | 96μg |
| ビタミンC | 64mg |
| ナイアシン | 4mg |
| カリウム | 849mg |
根菜たっぷりのサラダで野菜の旨味は感じられますが、スープ系と比べると味が薄めに感じました。メニューによって好みはかなり分かれると思います。
GREEN SPOON（グリーンスプーン）の主菜（惣菜）シリーズについて
GREEN SPOON（グリーンスプーン）では、スムージー・スープに加えて主菜（惣菜）シリーズも展開しています。
主菜シリーズはチンするだけで本格的なおかずが完成する便利なラインナップです。10種類以上を実際に食べてみましたが、どれもボリュームがあって食べ応えがあり、非常に美味しかったです。
特に主菜シリーズはコスパ面でも満足度が高く、個人的に非常におすすめです。
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GREEN SPOON（グリーンスプーン）のデメリット｜値段が高い点に注意
GREEN SPOON（グリーンスプーン）の最大のデメリットは、やはり価格の高さです。
GREEN SPOONでは商品カテゴリによって価格が異なります（単品4食プランの1食あたり価格）。
| カテゴリ | 単品4食プランの1食あたり単価 |
|---|---|
| デリ弁当 | 1,025円〜 |
| メインディッシュ | 975円〜 |
| ライス&パスタ | 975円〜 |
| スープ | 940円〜 |
| サラダ | 925円〜 |
| スムージー | 870円〜 |
ご注文の個数が増えるほど1食あたりの価格が下がる仕組みになっています。まずは単品で試してみて、気に入ったら定期（サブスクリプション）プランに切り替えるのがおすすめです。
野菜中心の食生活にこだわらないのであれば、1日に必要な栄養素の1/3がとれる「ベースフード（ブレッド）
」もおすすめです。
GREEN SPOON（グリーンスプーン）の送料はいくら？
GREEN SPOON（グリーンスプーン）の送料は定期購入と単品購入で異なります。
定期プランの送料
定期プランはS BOX（8〜11個）・M BOX（12〜19個）・L BOX（20〜28個）の3つのボックスサイズから選べます。
- 全国一律：990円（税込1,089円）※北海道・沖縄を除く
- 北海道：1,430円（税込1,573円）〜
- 沖縄：2,310円（税込2,541円）〜
単品プランの送料
単品プランは4個・8個から選べます。地域によって送料が異なります。多くの地域（関東・関西など）では1,040円（税込1,144円）前後です。最新の送料は公式サイトでご確認ください。
GREEN SPOON（グリーンスプーン）の支払い方法
GREEN SPOON（グリーンスプーン）で利用できる支払い方法は以下の通りです。
- クレジットカード（VISA・Mastercard・JCB・AmericanExpress）
- Amazon Pay
- NP後払い
- 楽天ペイ
支払い方法が複数用意されているため、クレジットカードを持っていない方でも利用しやすい点は好評です。
詳しい注意点については以下の記事をご参照ください。
グリーンスプーンの支払い方法について詳しく見る
GREEN SPOON（グリーンスプーン）の定期購入の停止・解約方法
GREEN SPOON（グリーンスプーン）の定期購入には違約金がなく、いつでも停止・解約できます。方法は3つあります。
1.一時的に停止（スキップ）したい
次回のお届けを1回スキップしたい場合は、マイページから「スキップ」機能が利用できます。
マイページTOPの「その他」から操作できます。
マイページ：https://green-spoon.jp/my
2.長期で停止したい
長期で受け取りを止めたい場合は「プラン停止機能」が使えます。停止中でも単品購入は可能です。
停止ページ：https://green-spoon.jp/suspend
3.完全に解約したい
アカウントを削除して解約することができます。解約後は以前の情報が引き継げないためご注意ください。
解約ページ：https://green-spoon.jp/cancellation
いずれの方法も、次回お届けの変更締切日までに手続きを行う必要があります。
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GREEN SPOON（グリーンスプーン）とnosh（ナッシュ）どちらがおすすめ？
冷凍宅配食でグリーンスプーンと並んで人気なのが「nosh（ナッシュ）」です。テレビCMでも話題になっています。
どちらが向いているかは目的によって異なります。
- シンプルに美味しさを重視するなら→「nosh（ナッシュ）
」 - 野菜・栄養を重視し気分も上げたいなら→「グリーンスプーン」
どちらも回数縛りなし・簡単に解約できるので、まず両方試してみるのもひとつの方法です。
グリーンスプーンに関するよくある質問（FAQ）
Q. グリーンスプーンはまずいの？
A. メニューによって好みは分かれます。ミネストローネや主菜シリーズは美味しいと感じる方が多いですが、ポタージュやサラダ系は薄味と感じる方もいます。まずは単品でいくつか試してみるのがおすすめです。
Q. グリーンスプーンは体に良い？
A. 1食分（2袋）で栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウム以外のすべての栄養素で1日の基準値の1/3以上を含む設計になっています。野菜不足の解消に役立ちます。
Q. グリーンスプーンの定期購入は解約できる？
A. はい、いつでも解約可能です。違約金もなく、マイページから簡単に手続きできます。
Q. グリーンスプーンの最低注文個数は？
A. 単品購入の場合は4個から、定期購入の場合は8個からとなっています。
Q. グリーンスプーンにデリ弁当やライス&パスタはある？
A. はい、あります。2024年以降にデリ弁当（1,025円〜）とライス&パスタ（975円〜）カテゴリが追加されました。リゾット・パスタ・お粥・お弁当スタイルのメニューが揃っており、主食として食事を完結させやすくなっています。
Q. グリーンスプーンの主食セットとは？
A. 定期・単品プランの注文に追加できるオプションです。オーツ麦ブレッド3個セット（税込540円）、おにぎりセット（税込486円）、よくばりお試し6食セット（税込820円）の3種類から選べます。
GREEN SPOON（グリーンスプーン）の総合評価まとめ
今回はGREEN SPOON（グリーンスプーン）の悪い口コミや評判、実際に食べた感想・レビュー、デメリットをまとめて紹介しました。
グリーンスプーンの総合評価はこちらです。
| 味・品質 | ★★★★☆（メニューによる） |
|---|---|
| 価格 | ★★★☆☆（やや高め） |
| 利便性 | ★★★★★（レンジのみでOK） |
| 解約のしやすさ | ★★★★★（いつでも解約可） |
| 栄養バランス | ★★★★★（野菜・栄養が摂りやすい） |
価格の高さはデメリットですが、野菜不足を手軽に補えて、気分も上がるサービスとして総合的には高い評価です。
回数縛りなし・違約金なしで気軽にお試しできるので、まずは単品で試してみることをおすすめします。
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GREEN SPOON（グリーンスプーン）の新カテゴリ｜デリ弁当・ライス&パスタが登場
GREEN SPOON（グリーンスプーン）では、2024年以降にラインナップが大幅に拡充されました。
従来のスムージー・スープ・サラダ・メインディッシュに加え、新たに以下のカテゴリが追加されています。
- デリ弁当：おかずとごはんが一緒になったバランス食。忙しい日のランチや夕食にぴったり
- ライス&パスタ：リゾット・パスタ・お粥など主食系のラインナップ。野菜の旨味がたっぷり詰まったメニューが揃う
現在のメニュー数は大幅に増加しており、スムージー12種・スープ20種以上・サラダ6種・メインディッシュ60種以上・ライス&パスタ8種・デリ弁当なども揃っています。
バリエーションが豊富になったことで、毎日異なるメニューを楽しめるようになりました。
GREEN SPOON（グリーンスプーン）の送料（最新情報）
GREEN SPOON（グリーンスプーン）の送料は以下の通りです（2025年以降の改定後）。
定期プラン（S BOX / M BOX / L BOX）の送料
定期プランはボックスサイズによって注文個数が異なります。
- S BOX（8〜11個）
- M BOX（12〜19個）
- L BOX（20〜28個）
送料は全国一律990円（税込1,089円）です（北海道・沖縄を除く）。北海道は1,430円〜、沖縄は2,310円〜となっています。
単品プランの送料
単品プランは4個・8個から選べます。関東・関西など多くの地域では1,040円（税込1,144円）前後で、地域によって異なります。最新の送料はGREEN SPOON公式サイトでご確認ください。
GREEN SPOON（グリーンスプーン）の会社概要
| 会社名 | 株式会社Greenspoon |
|---|---|
| 所在地 | 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-16-12 第一FMGビル3F |
| 設立 | 2019年5月30日 |
| 資本金 | 4億7000万円 |
| 事業内容 | 定額制パーソナルフード「GREEN SPOON」の企画・製造・販売 |
| 代表者 | 田邊 友則 |
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