まごころケア食は一人暮らしにおすすめ！1食398円から始められる冷凍宅配弁当を徹底解説
「一人暮らしで食事がおろそかになってる…」「毎日コンビニばかりで栄養が心配」、そんな悩みを持っている方、多いんじゃないかなと思います。
今回は、そんな一人暮らしの方にぴったりな宅配冷凍弁当サービス「まごころケア食」をご紹介します。
管理栄養士が監修した栄養バランスのいいお食事が、電子レンジで温めるだけで食べられるんですよ。
忙しい毎日でも、しっかり健康を意識したごはんが食べられるって、すごくいいですよね＾＾
まごころケア食とは？
まごころケア食は、株式会社シルバーライフが運営する冷凍宅配弁当のサービスです。
管理栄養士が毎日の献立を監修・考案しており、栄養バランスのとれた食事が冷凍パックで自宅に届くんです。
一人暮らしだと、つい同じものばかり食べたり、外食・コンビニ食が続いてしまいがちですよね。
まごころケア食なら、主菜1品＋副菜3品がセットになっているので、それだけで1食分の栄養がしっかりとれる構成になっています。
食べたいときに1食分を電子レンジでチンするだけでOKなので、料理が苦手な方や忙しくて時間がない方にも本当に便利だと思います。
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まごころケア食が一人暮らしにおすすめな理由
1. 1食398円〜と手ごろな価格で続けやすい
まごころお得便（定期購入）を利用すると、1食あたり約398円（税込）からお試しできます。
初回限定のまごころお得便「健康バランス食14食セット」なら2,660円（税込）と、通常価格に比べて約66%OFFというお得な価格になっています。
一人暮らしの食費に無理なく組み込めるのが嬉しいですよね。
2. 電子レンジで温めるだけ！調理いらず
冷凍パックで届いたお食事は、電子レンジで温めるだけで食べられます。
料理する時間がない日や、疲れて帰ってきた日でもすぐに栄養のある食事ができるのは本当に助かります。
洗い物も少なくて済むので、一人暮らしの方の生活スタイルにぴったりです。
3. 管理栄養士監修で栄養バランスが安心
一人暮らしだと、どうしても栄養が偏りがちになってしまいますよね。
まごころケア食は管理栄養士が常駐しており、毎日の献立の監修・考案を行っています。
栄養計算や献立を自分で考える必要がないので、忙しい方でも安心して健康的な食事が続けられますよ。
4. 全国どこでも配送OK！置き配にも対応
全国どこでも宅配可能で、ヤマト運輸で配送してもらえます。
また、置き配にも対応しているので、仕事や外出で不在がちな一人暮らしの方にも便利です。冷凍状態で届くので、届いてすぐに食べなくても大丈夫。
冷凍保存で3か月以上保存できるので、まとめて注文しておけるのも一人暮らしには嬉しいポイントですよね。
5. コースが豊富で自分の目的に合わせて選べる
まごころケア食には、目的に合わせて選べる豊富なコースが用意されています。
一人暮らしの方のさまざまなニーズに対応できるのが魅力です。
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まごころケア食のコース一覧
まごころケア食では以下のコースが用意されています。
自分の目標や体の状態に合わせて選べるので、飽きずに続けやすいですよ。
健康バランス食：管理栄養士が栄養バランスを考えて作ったお食事で、1食あたりエネルギー約300kcal、食塩相当量2.5g以下。健康が気になる方や、バランスの良い食事をとりたい方に人気No.1のコースです。
糖質制限食：糖質15g以下に抑えたコース。ダイエット中の方や糖質が気になる方に向いています。豊富な組み合わせで飽きずに続けられます。
塩分制限食：1食の食塩相当量を2.0g以下に設定。塩分の摂りすぎが気になる方にぴったりです。
たんぱく調整食：たんぱく質10g以下・カリウム500mg以下に調整されたコース。たんぱく質と塩分の両方を気にしたい方向けです。
カロリー調整食：1食あたりのエネルギーを240kcal（±10%）に調整。摂取カロリーを抑えたい方に向けたコースです。
ムース食：咀嚼・嚥下が難しい方向けのコース。介護中の食事サポートにも活用できます。
ご飯付きセット：主菜・副菜にご飯もセットになった1食分がそろったコース。ご飯を炊く手間も省けて便利です。
おまかせ小鉢：プロの料理人と管理栄養士が監修した冷凍パックのお惣菜。もう一品欲しいときに便利な小分けタイプです。
まごころケア食の料金・セット内容
まごころお得便（定期購入）を利用すると、通常価格から約28%OFFでお得に注文できます。
食数の組み合わせも7食・10食・14食・21食と選べるので、自分の食べるペースに合わせて選べるのが嬉しいですよね。
代表的な健康バランス食の料金は以下のとおりです。（まごころお得便の場合）
・7食セット：2,982円（税込）／1食あたり約426円
・10食セット：4,140円（税込）／1食あたり約414円
・14食セット：5,572円（税込）／1食あたり約398円
・21食セット：8,274円（税込）／1食あたり約394円
まごころケア食の注文・お届けの流れ
まごころケア食は、会員登録なしでも注文できます。はじめての方でも気軽に試せるのがいいですよね。
お得便（定期購入）は定期的にお届けするサービスですが、いつでも解約・変更が可能なので安心して始められます。
商品が届いたら、冷凍庫で保管して食べたいときに電子レンジで温めるだけ。1食分ずつ個包装されているので、一人暮らしでも使いやすい仕様になっています。
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まごころケア食のよくある質問
Q. 賞味期限はどのくらいですか？
商品お届け後、冷凍保存で3か月以上の保存が可能です。
Q. 会員登録なしでも注文できますか？
はい、会員登録なしでもご注文いただけます。
Q. 返品はできますか？
食品のため、お客様ご都合による返品・交換は原則としてお受けできません。万が一、商品開封時に破損等があった場合はお取替え対応してもらえます。
まごころケア食は一人暮らしの強い味方！
まごころケア食は、忙しい一人暮らしの方でも手軽に栄養バランスのとれた食事が続けられるサービスです。
1食398円〜というお手頃な価格、電子レンジで温めるだけの手軽さ、全国配送＆置き配対応など、一人暮らしに嬉しいポイントが盛りだくさんです。
「毎日の食事をもっと大切にしたいけど、なかなか時間がない」という方は、まずは初回お得便からお試ししてみてはいかがでしょうか？
きっと毎日の食生活がグッと楽になると思いますよ＾＾
※内容は変更になっている場合があります。最新情報は公式サイトで確認をお願いします。
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